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Vitaminas para cabelo | Todos os tipos

Olá meninas , como estão ? Ando tão sumida né ? Mas juro que estou tentando organizar as coisas e trazer novidades pra vocês, e hoje quero fala de algo que muitas meninas me chamam, querendo dicas de vitaminas para cabelos , então resolve trazer algumas que são para todos os tipos de cabelos.

Vitamina Complexo B -  Ela repõem as proteínas, lípidos, carboidratos, restaurando os danos do fios e ainda ajuda no crescimento saudável do cabelo.
 Onde encontra-las -  Bananas, carnes, vegetais verdes, cereais ou ovos

Vitamina A -  Antioxidante e ajuda na forca dos fios e deixa-los mais hidratados , ela também auxilia no desenvolvimento capilar
Onde encontra-las - peixes, aves, carnes

Vitamina C - Indicadas para cabelos secos , a vitamina C nutre os fios deixando com mais brilhos.
Onde encontra-las - Morango, laranja, limão

Vitamina E -  Indicado para quem está com os fios quebradiços , a vitamina E ela restaura os fios e ainda ajudam ficarem mais fortes
Onde encontra-las : Nozes, feijão , vegetais verdes

Meninas pelo amor de DEUS não se entupir de coisas por causa das vitaminas viu ?!!! Hoje no mercado existem ampolas que podem ser utilizadas nas mascaras, dando uma potência.
Então meus amores, ajudei ? Serio !? Espero que vocês tenham gostado.

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